Cinco películas que son perfectas fortalecer la resiliencia ante la adversidad según expertos de Harvard
Según la recomendación de un grupo de expertos de Harvard, existen cinco películas que son claves para entender el concepto de resiliencia. Entérate más aquí.
Cinco películas que nos ayudan a entendernos.
The Weinstein CompanyEl cine es mucho más que un escape y es por eso que un grupo de expertos de la Universidad Harvard acaba de presentar un estudio sobre la influencia de las películas en la salud mental, destacando cinco clásicos que son perfectos para explicar la resiliencia ante la adversidad.
En una era en la que la salud mental se convirtió, afortunadamente, en un tema de conversación, el cine entendió que acompañar es la mejor forma de poner el foco en estas problemáticas de las que, recién ahora, se está hablando.
El discurso del rey
El duque de York se convirtió en rey de Inglaterra con el nombre de Jorge VI, tras la abdicación de su hermano mayor, Eduardo VIII. Su tartamudez, que constituía un gran inconveniente para el ejercicio de sus funciones, lo llevó a buscar la ayuda de Lionel Logue, un experto logopeda que intentó, empleando una serie de técnicas poco ortodoxas, eliminar este defecto en el habla del monarca.
De acuerdo con la Dra. Anne Fabiny, especialista en salud de Harvard, la película muestra cómo la resiliencia no significa dejar de sentir miedo, sino avanzar a pesar de él.
The Martian
Durante una misión tripulada a Marte, el astronauta Mark Watney es dado por muerto tras una terrible tormenta y abandonado por la tripulación, que pone rumbo de vuelta a la Tierra. Pero Watney ha sobrevivido y se encuentra atrapado y solo en el hostil planeta rojo. Con suministros escasos, deberá recurrir a su ingenio y a su instinto de supervivencia para encontrar la manera de comunicar a la Tierra que sigue vivo.
Para la profesora Amy Edmondson, de la Escuela de Negocios de Harvard, la cinta es un ejemplo claro de resiliencia práctica: mantener la calma ante el desastre, avanzando paso a paso.
El Día de la Marmota
Phil, el hombre del tiempo de una cadena de televisión, va un año más a Punxstawnwey, a cubrir la información del festival del Día de la Marmota. En el viaje de regreso, Phil y su equipo se ven sorprendidos por una tormenta que los obliga a regresar a la pequeña ciudad. A la mañana siguiente, al despertarse, comprueba atónito que comienza otra vez el Día de la Marmota.
El Dr. Gautam Mukunda, especialista en liderazgo de la Escuela de Medicina de Harvard, destaca que este clásico rompe con la idea de “ser fuerte” reprimiendo emociones. En el film, la tristeza se convierte en una herramienta esencial para sanar, conectar con otros y construir resiliencia.
Intensamente
Riley es una chica que disfruta o padece toda clase de sentimientos. Aunque su vida ha estado marcada por la Alegría, también se ve afectada por otro tipo de emociones. Lo que Riley no entiende muy bien es por qué motivo tiene que existir la Tristeza en su vida. Una serie de acontecimientos hacen que Alegría y Tristeza se mezclen en una peligrosa aventura que dará un vuelco al mundo de Riley.
Según la Dra. Susan David, experta en la Escuela de Medicina de Harvard, esta cinta de Pixar es clave para entender que reprimir las emociones no fortalece a las personas, ya que es aceptando las emociones díficiles como uno inicia el proceso de recuperación.
Apollo 13
El Apollo XIII inicia su viaje a la Luna en abril de 1970. Cuando está a punto de llegar a su destino, se produce una explosión en el espacio que les hace perder oxígeno y, además, cambia el rumbo de la nave. La situación de los tripulantes se vuelven desesperante cuando el oxígeno empieza a agotarse. Mientras tanto, el mundo entero vive pendiente del desenlace de tan angustiosa aventura.
Como explica el Dr. Marcelo Campos, de la Escuela de Medicina de Harvard, la película refleja que la resiliencia no depende de condiciones ideales, sino de la capacidad de adaptarse.