Tom Cruise comparte su rutina de entrenamiento para mantenerse en forma a los 63 años

Luego de que Arnold Schwarzenegger compartiera las razones por las que sigue entrenando a los 78 años, Tom Cruise dio las suyas para mantenerse en forma a los 63. Cabe destacar que es gracias al entrenamiento que el actor puede mantenerse activo laboralmente como en sus inicios.

“Trabajo siete días a la semana, en rodajes y en salas de montaje. Acabo de terminar una película y tengo otras cuatro alineadas. Mientras montamos una, ya estamos preparando la siguiente", expresó sobre su ajetreada agenda en la que siempre tiene lugar para el ejercicio.

Consciente de la importancia que el entrenamiento tiene para su salud es que no descuida su rutina, a la que varía de forma diaria para ejercitar todos los grupos musculares sin agotarse, es por eso que elige varias disciplinas por semana como pesas, running, escalada, kayak, senderismo, esgrima bicicleta y ejercicios de recsistencia.

"Hacer ejercicio es como cepillarme los dientes: solo lleva un minuto, pero tienes que hacerlo. Así entreno mi cuerpo", aseguró, com una metáfora que deja en claro lo básico que es el ejercicio para la salud.

La complicada escena que Tom Cruise rodó sin dobles en Misión Imposible: Rogue Nation

Cabe destacar que la importancia que Tom Cruise le da al entrenamiento en su vida se debe a que es gracias a mantenerse saludable y en forma que puede seguir protagonizando películas de acción sin dobles de riesgo, como lo hizo toda su carrera.

De hecho, fue en 2023 cuando se refirió a la razón por la que sigue rodando él mismo todas sus escenas sin soporte aunque de ello dependa su vida como ha sucedido en varias de las secuencias de Misión Imposible: "Lo he estado haciendo toda mi vida. Siempre escribiendo, siempre trabajando en historias y escribiendo sketches. Yo era ese niño que salía gateando del ático y estaba en el techo y tenía unos 4 años porque me gustaba mirar el cielo, las nubes y las estrellas”.